Салат «Красотка» без вреда для фигуры: никакого майонеза и жирных продуктов

Все будут спрашивать рецепт у вас.

Сочетание копченой курицы и пекинской капусты делает салат питательным и сочным, а спелая груша добавляет пикантность вкусу. Попробуйте сами и удивитесь.

Ингредиенты: 

  • курица копченая (или варено-копченый бекон) — 300 г,
  • пекинская капуста — 300 г,
  • груша — 1 шт.,
  • грецкие орехи — 50 г,
  • растительное масло — 4-5 ст. л.,
  • дижонская горчица зернистая — 2 ч. л.,
  • соль — по вкусу,
  • черный молотый перец — по вкусу.

Готовим так: 

Нам понадобится только мягкая часть пекинской капусты. Ее необходимо нарезать тонкой соломкой. Копченое мясо также нарезаем на полоски и добавляем к первому ингредиенту. 

У груш удалите сердцевину, а мякоть нарежьте ломтиками. Добавьте в салатник. Орехи обжарьте на сковороде и немного измельчите. 

Для соуса смешайте растительное масло, дижонскую горчицу, соль и специи. Заправьте салат и сверху присыпьте орешками. 

В этом салате не стоит следовать точному рецепту, поэтому смело увеличивайте или уменьшайте те или иные продукты по своему вкусу.

По материалам YouTube-канала «Вика — Простые рецепты»

Читайте также